MAY 2017 OUT NOW!!
SECTION A
SECTION B
HOME
MAGAZINE
 
 
HIP SPECIAL
2017 2016 2015
HIP SPECIAL CNX
ความดันโลหิตสูง
ฆาตกรเงียบที่ตามมาพร้อมกับเบาหวาน






    พบกันทุกเดือนกับเรื่องราวดีๆ ต่อชีวิตและสุขภาพในคอลัมน์นี้ ฉบับนี้เรามาคุยกันต่อในเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บที่เราสรรหามาใส่ตัว หรือ โรควิถีชีวิต – Lifestyle Diseases ที่เริ่มต้นจากการปล่อยให้ตัวเองเป็นโรคเบาหวาน

    หนึ่งในโรคร้ายที่ตามหลังเบาหวานมาติดๆ คือ โรคความดัน โรคระบบหลอดเลือด และ โรคหัวใจ! สถิติตัวเลขต่อไปนี้คือความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคระบบหลอดเลือดใหญ่ และโรคหัวใจ ที่มีโรคเบาหวานเป็นจุดเริ่มต้นให้โรคอื่นๆ ตามมา



• ผู้ที่เป็นเบาหวาน 2 ใน 3 ราย เป็นโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง และความดันโลหิตสูงด้วย!!!
• ผู้ที่เป็นเบาหวาน มีโอกาสเป็นโรคหัวใจ 2 – 4  เท่าของคนปกติ!!!
• ผู้เป็นเบาหวาน 3 ใน 4 ราย เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ผู้ที่เป็นเบาหวาน มีโอกาสเป็นอัมพาต อัมพฤกษ์ 5 เท่าของคนปกติ!!!

ถ้าปล่อยให้เป็นเบาหวานไปนานๆ และเป็นความดันโลหิตสูงไปเรื่อยๆ จะเกิดอะไรขึ้น?
    ถ้าคุณปล่อยปละละเลยให้เป็นเบาหวานไปเรื่อยๆ ก็เท่ากับว่า ความดันของคุณก็จะเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ที่น่าเป็นห่วงก็คือความดันโลหิตที่สูงในระดับอ่อนหรือปานกลาง มักจะไม่ปรากฏอาการให้เห็นชัดเจน แต่จะเกิดการทำลายอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายของคุณไปทีละน้อยๆ อย่างช้าๆ จนกระทั่งเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงขึ้นในที่สุด เช่น หัวใจโต หลอดเลือดหัวใจตีบ หัวใจขาดเลือด หัวใจล้มเหลว ไตเสื่อม ไตวาย หรือ หลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งนำไปสู่การเป็นอัมพาต อัมพฤกษ์!!! 
    ส่วนความดันโลหิตสูงในระดับรุนแรง จะปรากฏอาการเหล่านี้ให้คุณรู้สึกได้ เช่น ปวดศีรษะตุบๆ มึนศีรษะ เจ็บหน้าอก เหนื่อยง่าย เลือดกำเดาออก ตามองไม่เห็นข้างหนึ่งชั่วคราว เป็นต้น ดังนั้นเมื่อเกิดอาการผิดปกติ จึงควรไปตรวจวัดความดันโลหิต และไปปรึกษาแพทย์ เพราะถ้าพบความดันโลหิตสูงมาก จะได้รักษาได้ทันท่วงทีคุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคความดันได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง! ดังนี้
• ไม่กินอาหารหวานจัด เค็มจัด มันจัด 
• ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป 
• ไม่ละเลยอาหารเช้า
• กินผัก – ผลไม้ให้มากขึ้น แต่ไม่ใช่ผลไม้ที่หวานมากเกินไป
• ลดการดื่มเหล้าให้น้อยลง 
• เลิกสูบบุหรี่
• ออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 - 45 นาที
    ทั้งนี้ อย่าลืมว่าเบาหวานเป็นตัวการที่นำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูง! ดังนั้น การป้องกันความดันไม่ให้สูง จึงต้องควบคุมเบาหวานให้ดี!!!



D-Herbs Plus “นวัตกรรมจากธรรมชาติ สู่สมดุลของชีวิต”

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรออร์แกนิคแท้ 100%  พิชิตเบาหวาน ความดัน
ไขมัน คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และกรดยูริก D-Herbs Plus ยินดี
ให้คำปรึกษาและคำแนะนำตลอด 24 ชม.
TEL : 096-2728997, 096-6985094
Line ID : @d-herbs.plus หรือ http://line.me/ti/p/%40giu1037w
Facebook Fanpage : D-Herbs Plus
IG : dherbsplus_official



EVERYDAY IS HOLIDAY
วันธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา
BRING IT ALL WITH GIRLS IN 1 DAY
ขับรถเที่ยวเชียงใหม่ กับ TOYOTA SIENTA
ONLY U CAN BE YOU
สร้างเอกลักษณ์ที่แตกต่าง และใส่ความเป็นตัวของตัวเอง
ความดันโลหิตสูง
ฆาตกรเงียบที่ตามมาพร้อมกับเบาหวาน
เบาหวาน
: โรคเริ่มต้นของกลุ่มโรควิถีชีวิต ที่คุณสร้างเอง!
WHEN U IN CNX
RECOMMENDED BY HIP
H I P  P A R T N E R S
สำนักงานนิตยสาร  H I P  M a g a z i n e  บริษัท  เชียงใหม่  ฮิพ  แม็กกาซีน  จำกัด
เลขที่  5 / 1  หมู่ 5  ตำบลสุเทพ  อำเภอเมือง  เชียงใหม่ 50200  โทรศัพท์  /  แฟ็กซ์  0 5 3 - 3 2 9 - 4 2 0
hipthailand@windowslive.com  +  hipthailand.cm@gmail.com
H I P   M A G A Z I N E   A N D   E V E N TS   C H I A N G   M A I   ©